たった○○だけで美容に効果のあること

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 たった○○だけで美容に効果のあること

今回は、あることをするだけで美容に効果のあることについてです。

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それは、習慣的に水をたくさん飲むことです。

 

えっ! たったそれだけ? と思われるかもしれませんが、美容にも健康にもとても効果があります。

 

では、どういった効果があるのかを見ていきましょう。

 

 

・より効率的に脂肪が燃焼される

・顔を含む、全身の筋肉の強度と弾力性が増す

・新陳代謝率が向上し、体内のエネルギーレベルも上昇する

・肌や髪のコンディションが向上する。水分によって皮膚細胞が潤いを保ち、唇もふっくらした印象になる。

 乾燥肌やノーマルな皮膚線を刺激して皮脂を十分に作り出し、しっとりした保湿力のある肌になる

 (脂性肌がさらに脂っぽくなることはない)

・むくみを解消する

・消化器官の働きが良くなり健全になる。空腹を感じにくくなったり、便秘にもなりにくくなる

・循環器系がいっそう活発に機能するようになり、より効率的に酸素や栄養素を細胞一つ一つに供給できるようになる

・肝臓のろ過機能の効率性が増し、体内浄化が促進される。そのことで肌の表面に毒素が回りにくくなり、肌のコンディションも一定に保たれる

・脳の下垂体から分泌される成長ホルモンを刺激して、エイジングを抑制する

・ストレスに強くなり、不安感や疲労感を感じにくくなる

・集中力とスタミナが向上する

 

 

できるだけ、毎日グラス8~10杯の水を飲んで、体調をベストに保ちましょう。

 

2013年11月4日