デトックス・ダイエットの食事方法 (1/7)

デトックス・ダイエットの食事方法 (1/7)

 

いよいよ、デトックス・ダイエットの具体的な方法をお伝えします。

今回は、”デトックス・ダイエットの食事方法 (1/7)”です。

今回は、「綺麗な水をたくさん飲むこと」についてお話します。

以前にも、ダイエット方法でミネラルウオーターを飲むことをお勧めしましたが、デトックスにおいてもやはりミネラルウオーターを飲むことは大切です。

ミネラルウオーターが大切、といっても無理してガブ飲みすればいい、というわけではありません。

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これならできる!?デトックス・ダイエットの4つの実践方法

これならできる!?デトックス・ダイエットの4つの実践方法

 

前回までに、毒素が体内に侵入してしまう原因や、毒素によって体内に悪影響を受けているチェックをしてきました。

今回は、そうして体内に抱えている毒素を排出する”デトックス・ダイエット”の特徴をお話します。

”デトックス・ダイエット”は、毒素を排出することと同時にダイエットを兼ねた方法です。

具体的な方法は、後ほど詳しくお話していきます。

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